耳朵被晒肿了可以进行局部湿敷，必要时可以给予药物改善症状。耳朵被晒肿了需要及时脱离紫外线的环境。可以使用冰的毛巾或冰袋对耳朵部位进行冰敷，可以起到降温的作用，能减轻暴晒后的疼痛和水肿。如果局部的炎症反应比较明显，需要在医生指导下给予抗感染的药物，常见的有头孢克肟；如果还伴有明显的瘙痒感，还需配合抗组胺的药物，比如氯雷他定。夏季紫外线比较强，应避免长期处于紫外线的环境中，避免接触高温。