腰椎间盘突出是怎么引起来的，最主要是一个有外因和内因。1、内因的话，因为随着年龄的增长，我们在日常生活中，腰椎间盘受到我们脊柱的一个上下的挤压力，上下的牵拉力和一个旋转扭力的作用，使椎间盘慢慢就发生了蜕变，水和含水量就减少，失去弹性。2、外因的话，有急性或者慢性的损伤，比如说椎间盘连续收到不平衡的外力，比如说弯腰提重物，姿势不当，或者是准备不充分的情况下去搬动或者抬重物，或者是长时间弯腰后，猛然弯腰使椎间盘后部压力增加，比如说弯腰洗脸，打喷嚏或者咳嗽以后发生纤维环的破裂，导致椎间盘突出。