一个月的宝宝只能够以乳制品为食物，包括母乳或奶粉，在这种情况下出现消化不良，说明喂养方式不当需要调整。宝妈一定要吃一些清淡的易消化的食物，尤其是不能吃有刺激性的食物，这些物质都会通过乳汁进入宝宝的消化道，从而刺激胃肠道引起消化不良。另外还需要注意保暖，多饮水，可以给宝宝按需哺乳，每次吃完母乳后都要进行拍嗝，并且尽量侧卧，既有利于消化也避免吐奶。人工喂养的宝宝则需要定时喂奶，并且一定要严格的按照配方奶粉上的配比进行冲调，过浓的奶粉会导致宝宝消化不良，过稀的奶粉会引起营养不良。