主要是通过饮食、心理，还有治疗来保养甲状腺结节。首先，患者在饮食上要注意，例如不吃过于辛辣食物，如辣椒、辣条、麻辣火锅等，不饮用含酒精类饮料。适当多摄入富含维生素和纤维素食物，如水果及绿色蔬菜等，适当摄入低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，如鱼、虾等。适当摄入富含不饱和脂肪酸食物，如核桃、花生、芝麻等。其次，不要生气，因为生气会导致体内激素水平升高，就会导致甲状腺结节增大。然后，在治疗上需要定期复查甲状腺彩超及甲状腺功能。如考虑甲减，则需要口服优甲乐等药物进行治疗。如果考虑甲亢，则需要服用相关抑制药物来进行治疗。如果结节较大，甚至有恶性可能，则需要完善检查，行手术切除治疗。