抑郁失眠的患者，首先可以在精神科医生的指导下，使用镇静安神类的药物来进行改善，此种方法快速且有效。其次，也需要改善抑郁情绪，比如采用注意力转移法，当发现自己长期处在抑郁情绪当中时，可以有意识的到户外做运动或者是做之前感兴趣的事情来调整自己。但是，如果经过以上努力，没有达到任何效果，则需要及时到心理咨询科或者精神科来就诊。