阴虚火旺便秘可能是内分泌失调造成的，建议平时多注意饮食，养成良好的饮食习惯，营养搭配要均衡，多吃一些维生素含量丰富的食物，例如苹果、西瓜、荔枝等，蔬菜也要多吃，油腻或者是刺激性的东西少吃，尽量不要吃路边摊，主食尽量吃一些容易消化的，例如粥或者是米汤。要养成良好的排便习惯，定时排便，并且时间不要过长，不要再大便的时候玩手机，容易引起痔疮，平时多喝水，可以在早上醒来喝一杯蜂蜜水，可以帮助肠道的蠕动。