在产后要恢复体形，要瘦身，最重要的还是要管住嘴，迈开腿，这才是根本，产后要恢复体型，不能靠塑身衣或者是收腹带等等。因为这些产品并不能真正的减少体内的脂肪含量，并不能真正的瘦身塑型，最终只能是影响血液循环，影响舒适度，影响健康或者睡眠质量等等。所以即使是纯母乳喂养，也是要注意不要摄入高能量的饮食，是要增加一点汤汁饮食，然后可以做一些产后体操或者瑜伽等等。