感冒没有味觉和嗅觉，不必过分紧张，有可能是感冒病毒侵犯机体，机体产生炎症反应，出现一过性味觉、嗅觉丧失。应该多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果、橘子、香蕉、梨等。注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。服用一些中成药抗感冒治疗，如板蓝根冲剂。随着感冒症状的缓解，味觉和嗅觉也会慢慢恢复。