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劳累过度而引发的失眠,多半是由于过度疲劳,导致耗伤气血,气血亏虚而导致营养滋润,功能失调,脑神经失去的营养会导致失眠。针对这类患者可以可以补气血,口服枣仁安神颗粒、贴王补心丸等进行治疗。另外一定要放松心情,这样不要过于劳累,减轻恐惧和焦虑的情绪。可以通过日常生活行为习惯进行调整,可以积极的锻炼身体,尽量不要熬夜,可以多吃,对睡眠有利的食物。睡前多喝点热牛奶来改善,同时也可以睡前洗个热水澡。如果由于焦虑抑郁而引发这种失眠,多半可以去心理科进行就诊。