腰脊椎疼痛，首先要明确是否由外伤引起。如果外伤以后出现腰脊椎的疼痛，并且伴有腰椎的活动受限，有可能是因为腰椎的骨折造成的。建议到医院骨科就诊，进行相关检查，明确诊断以后进行治疗。如果没有明显的外伤出现腰脊椎的疼痛，有可能是因为腰背部筋膜的损伤或者是慢性的腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症引起。建议卧硬板床休息，疼痛明显的，可以口服消炎止痛的药物或者是外用消炎止痛的药物，进行治疗。如果经过上述处理，疼痛症状没有明显的缓解，建议到医院骨科就诊，进行腰椎的核磁共振检查，明确诊断以后进行治疗。