在生活中导致早上起来后后背疼痛的原因很多，例如晚上睡的床板比较软、受凉，或者是睡觉时姿势不佳，都会导致后背出现疼痛情况。如果是睡软垫所导致，会对整个脊柱没有承受力，患者睡的时间长了，就会导致背部出现疼痛现象，甚至还会造成落枕。另外，如果是晚上天气比较凉，又没有盖被子，就容易导致背部受凉，从而出现疼痛现象。最后，如果睡觉的姿势不佳，例如睡觉时经常蜷缩，从而导致脊柱、骨骼出现僵硬情况，导致肌肉出现拉伤。当患者背部疼痛时，可以采取热敷或者是睡硬床板，从而来改善疼痛现象，如果这些现象一直得不到改善，建议及时到医院进行相关的检查。