甲状腺结节因为前期基本上没有明显的症状所以不易被发现，很多患者是通过体检才发现的。随着结节的长大，患者可能会出现吞咽不适甚至是呼吸困难，这种情况下需要进行手术切除。如果想预防结节快速的增大或者是术后预防结节复发，在饮食上一定要注意避免碘元素高的食物，比如海带、紫菜等。另外香烟和酒以及刺激性的食物也是禁忌。在生活中要保持平和的心态和放松的情绪来面对疾病，同时注意要保证自己足够的休息。如果想利用运动来保健，甲状腺结节患者需要选择舒缓的运动，而要避免过于激烈的运动。