手部肌肉疼痛，首先必须要找出引起肌肉疼痛的原因是什么，比如是否过于劳累或者受到劳损以及受凉等因素造成的，只有先明确病因才能给予治疗。平时最好是注意手部的保暖工作，另外就是避免用力，最好先通过检查再针对性的治疗，确诊病因后可以通过针灸或者通过药物等方式进行病情的缓解。但在治疗期间注意饮食上的清淡，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，吃点蔬菜水果。