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18岁怎么样快速长高
清晨的小鹿 2024-04-04 09:55:32
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清晨的小鹿 2024-04-07 11:28:11

在日常生活中,18岁的少年想要快速长高,方法有很多。首先如果18岁的少年双侧胫骨结节骨骺线没有闭合,身体多数可以正常长高。但是可以在膝关节部位,进行正确的推拿、按摩、针刺、艾灸,经常用中药熏洗。刺激膝关节部位有效穴位,可以加速下肢骨骼快速生长发育,达到身体长高的目的。在平常需要参加科学的体育锻炼,可以经常打篮球、打羽毛球、跳高、游泳等运动。而且要养成良好的生活习惯,做到早睡、早起,在饮食上,可以多吃新鲜水果、绿叶蔬菜、含钙量丰富的食物,有助于身体长高。

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