如果饮水比较少，尿液会浓缩，尿液颜色会比较黄，同时可能会有少量沉淀物，导致尿液浑浊。这种情况下，适当增加饮水量，让尿液稀释，颜色会变淡，沉淀物也会减少，如果同时伴随尿急、尿频、尿痛等情况，要考虑是否有泌尿系炎症的问题，炎症刺激会导致尿液沉淀物增加。若出现浑浊的情况需要及时就医，建议去医院泌尿外科正规检查，化验小便常规和泌尿系B超等，找出病因再针对性治疗。日常注意生活习惯，多喝水、多运动，饮食方面清淡一些，这样可以改善尿液的情况，降低结石生成。