耳后淋巴一按就痛，考虑是淋巴结发炎或中耳乳突炎导致的，一般伴有淋巴结肿大，红肿，疼痛等不适表现。大多数是病菌或病毒性感染造成的，可以根据医生的建议服用一些抗生素和消炎药进行治疗。平时尽量不要用手触碰患处，保持患处的清洁卫生，日常多饮水，清淡的食物，补充足够维生素，避免辛辣食物，刺激性的饮食搭配。保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，多锻炼，提高自身的免疫力。