出现腰骶部位的疼痛，大多数是由于在生活和工作中，长时间不良习惯导致的。其处理方法，首先积极进行身体姿态的良好矫正，防止出现站姿不正或者是坐姿不正等情况。另外，避免长时间站立或者久坐，避免弯腰负重。对腰部加强保暖，避免遭受寒凉的刺激。疼痛严重时，建议及时医院就诊，查明病因，可以遵医嘱服用相关的消炎镇痛类药物。