年轻人如果出现了老寒腿多见于阳虚体质的人。这类人群一定要多锻炼，多运动。运动能够激发体内的阳气。另外还要注意保暖，不要在潮湿寒冷的地方生活。对老寒腿的治疗可以口服中药治疗，如右归丸和天麻丸。针对老寒腿有效方法可以选用中药烫洗，中药多选择温经通络，活血化瘀的药物，如干姜，牛膝，肉桂，桂枝，桑枝，威灵仙，鸡血藤等药物。还可以做一些理疗，如远红外线治疗，还有艾灸熏蒸治疗。