膝盖发凉疼痛，可以进行以下治疗：第一、脱离寒冷环境避免，膝盖着凉，注意膝关节保暖。第二、口服止痛药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片治疗。第三、物理治疗，可以用微波理疗或远红外线理疗以及热敷等治疗关节发凉疼痛。第四、可以到医院拍摄X片，排除是否存在关节其他疾病，比如肿瘤。