硒酵母不建议正常人吃，硒是个非常珍贵的微量元素，身体进行正常的生命活动有很多的生化反应，硒是各种生化反应当中重要酶的一个帮手，如果缺硒可能会造成身体的损伤，像听说过叫克山病，是由于在黑龙江克山县出现的心肌的损伤，经过科学家研究，当地缺乏硒，硒和克山病密切相关，经过补硒以后，患者心脏的情况得到明显的治疗好转。正常人通过合理的营养，往往发生缺硒的情况非常的少，而且医院也没有进行相应的硒的检测，没有这种证据，不希望正常人补硒。补硒是出现在比如甲状腺相关性的眼病，而且是比较轻微的时候，使用硒酵母可能帮助减轻甲状腺轻度的突眼症状。如果没有桥本甲状腺炎自身抗体增加，可以在医生的指导下合理的使用硒酵母，可能对于抗体的降低有一定帮助，作用非常有限，不是非用不可，硒酵母不建议正常人服用。