良好的性生活，对男性和女性的心理健康和生理健康都会有很大的好处。但如果过度的纵欲，对健康有害。受精后出现腰酸痛，临床上最为常见的是前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张以及精囊炎等生殖器等的炎症。如果性生活过于频繁或者是长期的手淫，也可以出现这种情况。观察平时是否有尿频，尿急，尿痛，睾丸坠胀不适等症状，如果有需要，及时到泌尿外科就诊，系统的检查明确后及时治疗。平时合理适度的性生活，坚持锻炼，增强体质。