出现头痛，如果没有药物，可以通过按摩、艾灸、理疗等方法缓解头部疼痛，也要多注意保暖，避免受凉感冒和感染，避免用凉水洗头、洗脸，避免出汗以后吹冷风，禁烟禁酒，少吃辛辣刺性的食物，可以有效缓解头部疼痛。患者应该及时到正规的医院做一个详细的检查，引起头痛的原因是有很多的，多数的患者是属于偏头痛以及精神压力过大引起的，也有一部分患者是颈椎疾病引起的头部疼痛，也有的患者是脑血管疾病引起的，到正规的医院可以通过头部CT、颈部CT、血常规检查，明确病因以后针对性的治疗。