如果没有养成规律的饮食习惯，暴饮暴食，导致大便不能有效排出，食物不能消化吸收，则很容易引起胃肠道出血，胀气与积气积便不能排出密切相关，需要适当按摩热敷胃肠部，有效促进胃肠蠕动。同时结合促胃肠动力药物或者润肠通便药物协同治疗，有效改善胃肠功能。如果反复出现肛门停止排气排便，腹胀等，还需要警惕诱发引起肠梗阻风险。平时尽量少吃多餐，吃高纤维及易消化食物，可以预防腹部胀气。