乳头和乳晕疼痛，可能是喉乳腺增生有一定关系。这种情况下应考虑及时到当地乳腺外科做个乳腺彩超检查，综合评估一下，如果只是单纯乳腺增生引起，可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿、疏肝解郁的中成药，比如乳癖消、乳鳞片、小金丸、逍遥丸等，这些对于缓解乳腺增生引起的疼痛症状有一定效果，平时注意养成良好的生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，可适当多吃水果、蔬菜、海带、丝瓜等。平常尽量不要使用避孕药或者做人流，不要使用一些含有雌激素的化妆品和保健品。