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中午经常犯困是怎么回事
我的世界独自享受。 2024-03-25 13:45:44
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我的世界独自享受。 2024-04-01 17:26:53

中午经常会出现犯困的症状,有可能是有午睡的习惯,也有可能和晚上睡眠的质量不好、经常地熬夜、严重的睡眠不足,导致的中午比较困乏、想要睡觉有关系。如果经常地头晕、头痛,伴有打哈欠、精神不振等症状,也有可能和脑供血不足或者血液黏稠度升高、血脂高等原因有关。每天中午可以考虑午睡半小时到1小时左右,晚上要保证6~8小时的睡眠时间。如果困乏的症状没有明显改善,应该去医院进行相关的检查,确定病因再进行治疗。如果患有脑供血不足,可以应用扩张脑血管和抗血小板凝集的药物。

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