口臭与口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都有关联。如果是吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、姜、蒜、韭菜、虾酱、臭豆腐等辛辣刺激性的食物，这些人都可能会引起口臭。此外，吃晚饭吃的比较晚，吃的比较饱的人，或者是吃了很多肉食或者是油腻的、辛辣的、刺激性的食物都会引起口臭的症状。口苦的原因是由于饮食不合理，食用了过多辛辣食物还有就是精神压力大，生活不规律，睡眠不充足过度的吸烟、酗酒等都会引起口苦。对于以上这种情况我们平时应该如何注意和治疗呢？平时的时候要注意清淡饮食，不要吃刺激性的、气味比较大的食物，晚饭不宜吃得过饱，应该吃容易消化的，而且应该吃七分饱就可以。并且生活当中应该养成饭后漱口、睡前刷牙的良好习惯，掌握正确的刷牙方式，合理地使用牙线，戒烟、戒酒，保证充足睡眠，保证良好心情。