卵巢的功能是定期排卵，分泌雌孕激素，让女性能够规律的来月经，并且完成生育，与激素分泌和卵泡发育有关系。因此，卵巢功能的好坏要看卵巢中卵泡的数量，绝经就是卵巢中的卵泡几乎消耗光了所带来的结果，而卵泡的数量其实是女性在妈妈肚子里时就已经决定了的，不可能通过什么方式变多。所谓卵巢的保养是要减少有可能会过度消耗卵泡的生活习惯，比如健康的生活方式，良好的心态，适当的运动等。另外，吸烟是非常明确的损伤卵巢功能的习惯。因此，女性朋友如果想保养卵巢，首先应该远离烟草。