背部疼痛可以通过内调和外治的方法来修复筋膜，清除淤血，解除肌肉痉挛，从而达到解除背部疼痛的效果。很多方法中，以中医针灸方法多见，在诸多方法中针灸灸法、推拿、拔罐、刺络放血等具有中医特色的治疗效果特别明显，而且针灸越及时，效果越好。另外，平时护理也特别重要，尤其是刚刚治疗好背部疼痛的患者应特别注意护理，防止转变成慢性。平时注意坐姿，坐半个小时就换一下姿势，注意防寒保暖，避免睡软沙发、软床，应睡硬板床等等。