蹲下时膝盖疼引起的原因主要考虑有以下三方面。第一，存在膝关节炎，由于炎症的刺激会引起关节的疼痛和肿胀，在蹲下时由于膝关节的运动，所以会引发疼痛。第二，与关节内部的损伤有关，比如半月板或者交叉韧带的损伤，在下蹲时容易引发膝盖疼痛的症状，主要与运动不当或者暴力冲击有关。第三，与膝关节的退行性病理改变有关，好发于中老年人或者长期从事体力劳动的人群，由于长时间关节过多的负重，出现软骨磨损等退行性的病理改变，所以下蹲时由于关节的位置发生变化，会诱发疼痛。