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吃安眠药都睡不着怎么办
随遇而安 2024-03-28 02:37:37
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随遇而安 2024-04-01 17:18:01

关于失眠症的治疗不能单纯的依靠安眠药,首先要明确失眠的病因,并且针对病因进行治疗,消除病因,正确的理解失眠,坚持执行治疗计划,要对睡眠有正确的认识。减少睡眠前焦虑,建立有规律的睡眠节律,可以采用克服睡前焦虑的行为调整方法,包括放松训练,自由想象训练等。如果以上一系列的治疗还不能改善睡眠的话,可以采取药物治疗,关于治疗失眠的药物,要根据不同的失眠类型选用不同的药物,如果是入睡困难的话,建议口服非苯二氮类药物或短效的苯二氮类药物。

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