腰椎出现增生，多是由于慢性的劳损以及年龄因素引起的一种退化的病变。随着年龄的增加，骨质的水分会逐渐减少，如果合并有慢性的劳损，腰椎出现失去平衡性，便可以出现增生的情况。出现腰椎增生以后，应该减少腰部的活动，注意休息和保暖，加强腰背部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性。如果腰部存在着疼痛和僵硬，可以做局部的针灸、拔罐，也可以外用一些活血止痛的膏药，口服抗骨质增生和氨糖类的药物，以改善腰部的功能，减轻不适症状。