女性在来月经的时候，如果不小心受凉，可以适当的吃红糖鸡蛋汤，多喝温热的牛奶，不要吃冷的东西，暂时也不要吃寒凉的食物。之后可以吃补气血的食物，比如薏米山药粥之类的。在月经期间，尽量不要着凉，如果受凉导致胃部不适，以及发生小腹部疼痛，可以喝红糖姜水以及含有暖胃成分的药品。如果因为经血不畅而引起痛经，可以服用乌鸡白凤丸调理。