分辨病毒性感冒和细菌性感冒，主要根据血常规来判断。如果血常规提示淋巴细胞的比例偏高，多考虑是病毒性感冒引起的，如果血常规提示中性粒细胞比率偏高，多考虑是细菌性感冒引起的。所以当我们出现感冒时，如果自己无法辨别，一定要及时的去医院就诊，在医生的建议和指导下来使用对症治疗的抗菌或者抗病毒的药物来使我们的感冒症状缓解。另外，在感冒时还要注意休息，避免剧烈的运动，饮食要清淡一些，不能吃辛辣刺激以及生冷油腻的食物，可以吃一些富含维生素的新鲜的水果、蔬菜，有利于我们补充维生素，提高免疫，促进疾病的愈合。在感冒期间还要注意监测体温，出现发烧时一定要进行及时的物理降温或者服用退烧的药物。