经常舌头痛，可能是舌炎与缺乏营养素，多吃辛辣刺激性的食物，饮食不当，长期营养不均衡，上火引起的。也可能是胃肠道的方面的问题，都有可能引起舌炎引起的舌头痛。经常舌头痛还与缺缺乏维生素和微量元素有关，所以平时可以补充维生素C，维生素B2，维生素B12和含锌的药物进行缓解。饮食方面避免吸烟，饮酒，少吃辛辣刺激性的东西，多吃点新鲜的蔬菜水果，补充微量元素及维生素，多吃些营养的食物，提高积极的免疫能力，注意饮食的营养，尽量吃一些清淡易消化的食物。