具有利尿作用的主要有水分、食物以及药物。如果大量饮水，这样就会导致血容量增加，从而导致肾脏代谢速度加快。肾脏就会产生大量尿液，当尿液进入到膀胱以后，当充盈一定程度就会排尿，从而达到利尿的作用。食物里面包括有冬瓜西瓜，绿豆，红豆，梨子等，这类食物不仅含有水分，而且含有一定的利尿物质，比如西瓜，就含有一定的糖分，从而起到渗透性利尿的作用。除此以外还可以在医生指导下使用利尿剂，比如呋塞米，这样也可以达到快速利尿的效果。