维生素C它是一种水溶性的维生素，它是可以从尿中排出的，不会对我们机体造成明显的毒害作用，如果是口服营养补充剂大量的补充的话也是会有一定的不良反应的。维生素C吃多了会怎样，一般来说，如果是从食物里面获得的话，基本上不会出现摄入过量的一些表现，另外维生素C它是一种水溶性的维生素，大多数情况下，它是可以从尿中排出的，不会对我们机体造成明显的毒害作用，但是如果是口服营养补充剂的话，这个大量的补充的话也是会有一定的不良反应的，可能会增加结石或者是一些其他疾病的风险。