一咳嗽就会有遗尿，这种情况一般发生在有过生育经验的女性，比较多见，由于怀孕期间盆腔的肌肉过度扩张，在产后又没有做好康复，会出现这种情况。在这种情况的时候应该多注意盆腔肌肉收缩性的训练，也就是提肛的动作，经常去做这样的锻炼可以增加盆腔肌肉的紧张度，减少出现一咳嗽就遗尿的状况。另外，也可以选用一些针灸的疗法，不要自己随便尝试，在盆腔周围的针灸方法需要特别慎重的选用，防止对内脏造成损害，需要到正规医院做相应的针灸治疗，可以帮助会阴肌肉收缩和提升。