腰椎间盘突出初期可以通过下列方法治疗：第一，注意保养。在日常生活中要注意保养，避免腰部的重体力劳动，避免频繁弯腰的活动，避免搬抬重物的现象。第二，功能锻炼。症状稳定之后，可以进行腰背肌功能锻炼，可以进行小燕飞、五点支撑等运动，这些锻炼能够增强腰背部肌肉力量和腰椎的稳定性。第三，物理治疗。如果有症状的话可以进行物理治疗，例如可以进行热敷、按摩、针灸等方法治疗，通过这些方法可以放松肌肉，缓解症状。第四，药物治疗。可以对症应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药、营养神经的药物等，对于改善疼痛麻木症状，能起到一定作用。