腰间盘突出腿疼，说明是突出的椎间盘组织压到了神经跟上，引起了下肢的放射性疼痛。如果是初次发作应该充分的休息，尽量卧床，减少下地活动的时间，也不要进行体力劳动，尽量也要减少坐着的时间，让腰椎充分的休息，卧床时床不要太软，也要避免着凉。口服抗炎镇痛药物控制疼痛，疼痛剧烈的可以口服中枢镇痛药，比如泰勒宁进行治疗。如果有条件可以到医院进行腰椎牵引，通过增加腰椎间隙缓解神经根的压迫。还可以口服营养神经药物甲钴胺治疗，或者是肌肉注射腺苷钴胺营养神经。一般经过充分的休息和保守治疗之后，疼痛的症状会逐渐减轻，但在以后的活动中，如果腰部受到劳累或者是着凉容易出现反复的疼痛，但发作间隔会越来越长，逐渐好转。