感冒的时候老是出现虚汗这种情况下临床上十分常见。出虚汗的时候一定要注意及时补水。适当地喝一些生理盐水，可以帮助维持正常的水电解质酸碱平衡。这段期间患者的身体比较虚弱，一定要注意加强营养供应。平时一定要注意多吃一些高蛋白高维生素的食物，这样可以帮助很好的增强患者的体质。每天适当的进行一些体育锻炼，也可以达到很好的强身健体的目的，从而帮助促进身体的恢复。在进行体育锻炼的时候一定要注意尽量避免进行剧烈的活动。