后背筋扭了也就是后背的肌肉、筋膜的扭伤，可以进行以下处理：第一、早期冷敷以及药物的喷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾对于伤处进行冷敷，也可以用云南白药喷雾剂对于伤处进行喷敷，这样能够起到早期的止痛、消肿的作用。第二、口服药物治疗，早期可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片，在急性期过后可以口服中成的药物，比如盘龙七片、大七厘胶囊。第三、物理治疗，在受伤三天之后可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样对于伤处的修复以及缓解有很好的作用。第四、外用药物的治疗，可以外用膏药贴敷，比如通络祛痛膏，也可以用外抹的药物，比如扶他林软膏来进行止痛治疗，也有很好的止痛以及修复伤处的作用。