对于患了腰部慢性劳损的患者：一，近期一段时间以内必须要以休息为主，尽量减少对局部的刺激，继续过度的劳损反而会加重病人临床症状，不利于恢复，需要戴个腰围带保护一下局部，平时可以进行小燕飞的动作，来加强病人局部肌肉力量。二，避免吹风扇，吹空调，局部积极的用热水袋或者盐袋进行热敷。三，配合一些理疗的办法，比如局部积极的进行针灸，烤电，拔罐，按摩。四，配合药物进行治疗，局部可以积极的外用一些活血化瘀的膏药，口服一些止痛药物和活血化瘀药物进行治疗。多数病人通过上面这些积极的治疗方法，慢慢就会康复。