着凉了想吐首先应注意腹部保暖，可用暖水袋热敷腹部，并注意添加衣物，如果呕吐比较严重，伴有腹痛、腹泻等症状，多考虑为急性胃肠炎，可以进食米粥、藕粉、蛋汤等保护胃黏膜的食物，并且可以使用药物进行治疗，常用药物有抑酸药、保护胃黏膜的药物。如果腹泻次数较多，可服用止泻药物，如蒙脱石散，如果患者伴有发热等症状，应立即来医院就诊，进行血常规、粪常规、电解质等相关检查，必要时还需要输液治疗。