月经量少还发黑，具体调理方法有以下几点：1.可以在月经期的时候注意保暖。比如在饮食上要吃温热食物，不要吃寒凉性食物，不要喝冰冻饮料或者是啤酒。2.每天用艾叶泡脚。3.可以每天在月经期的时候喝一碗热的红糖姜片水，有活血化瘀，另外有驱寒功效。如果用上述方法都不能改善相应的临床症状，可以考虑在医生指导下口服益母草胶囊进行调理。益母草胶囊有活血化瘀调经的功效，并且有治疗月经过少，治疗痛经的作用，建议可以服用。并且也建议在用药期间注意饮食，不要吃寒凉食物，不要吃酸、辣食物。