风湿性疾病包含了很多种疾病，其中有一类疾病叫结缔组织性疾病，这一类疾病属于免疫性疾病，代表的疾病有类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮，像这一类免疫性疾病、这一类免疫性风湿性疾病，一般来说都有一个体内内在的遗传因素，另外再加上外界的感染，一些诱因，所以这一类人在预防方面要注意锻炼身体，增强体质，尽量不要感冒，还要预防潮湿、寒冷，这些因素下这一类免疫性风湿疾病就会明显的下降。还有一类风湿性疾病是痛风，这一类风湿性疾病，属于代谢性风湿性疾病，不让体内的血尿酸水平高，饮食要清淡，尽量做到低嘌呤饮食，酒、肉、高汤、内脏尽量少喝少吃，尽量多喝水，勤排尿，另外要控制自己的体重，不能让自己太过于肥胖。控制了自己的血尿酸水平，那么痛风性关节炎这个风湿性疾病就会明显下降。还有一类风湿性疾病比如说骨性关节炎，骨性关节炎多见于手，还有膝盖，膝盖是最多的，老年朋友是最多的，一般来说与长期的负重有关系，所以平常要注意，扎马步、上下楼的时候是最累关节的，上身背负太多重量的活，还有上身过于肥胖，会对膝关节造成一些压力，所以都会伤关节，这都要避免。对于骨性关节炎的预防，平常要平路走，尽量不要跑步累关节，这是预防骨性关节炎的一些措施。