青少年吃适宜剂量的碳酸钙，确实能够促进长高，青少年处在生长发育的高速时期，在这个时候如果能够给其适当的补充一部分钙质，并且配合饮食来补充充足的营养，对患者本身的长高是十分有帮助的。但是在这里需要提醒患者的是，在这个时期必须要适当的服药。如果过度服药的话，不仅不利于长高，而且还有可能会产生一些不良的并发症，建议处在青少年的患者或者是患者的家长要及时的去二级以上的医院，请医生进行指导，来服用药物。