在临床上腰痛是比较常见的现象，经常腰痛大多是由于平时过度劳累、久坐或者过度弯腰做事、干活等因素引起的腰背部肌肉、筋膜的劳损引起的腰痛，这种劳损性症状往往在过劳或者局部受凉时，症状就会诱发，出现疼痛。症状反反复复，影响人的生活质量。如果是这种情况，那么首先要改变不良的生活习惯，避免久坐、久站或者弯腰、过度负重等活动，同时，在天气变化的时候，腰部要注意保暖。另外，要加强腰背肌的功能锻炼，如果腰痛发作的时候可卧床休息，同时配合一些热敷、按摩等方法缓解症状，也可局部外用活血止痛的药膏，以及口服非甾体的消炎止痛药来缓解症状。当然，在临床上腰痛也有很多其他原因引起，如果排除上述症状，那么建议最好到医院就诊检查，查明原因对症治疗。