红枣有很多的作用，具有良好的滋补效果，因此人们把红枣当成日常保健品来食用，红枣含糖量比较高，吃多了是会上火的。因为红枣性质比较滋润，性又偏热性，故吃红枣很容易上火。因此体质较热的人是不适宜吃红枣的，尤其容易上火的女性本身体质就燥热，吃了红枣会加重上火，无疑是雪上加霜；还有咳嗽的时候也不能吃红枣，咳嗽的人很多会伴有喉咙的不适和有痰，吃红枣会导致痰液的增多，而且咳嗽情况也会加重。