头发总是出油，和患者这个生活习惯、饮食习惯都有关系的。如果头发总是出油，首先要调整一下饮食，辛辣刺激、油腻的食物不要吃。还有就是要多喝水，然后就是要戒烟戒酒，避免熬夜等一些坏习惯，有一个良好的作息很重要。如果是脂溢性皮炎引起来的，可以口服维生素B6，同时用酮康唑洗剂来进行治疗。