来月经期间血量比较黑。如果血量比较少，那说明经血流通不畅，在宫腔内存留的时间太长，发生氧化造成的。一般用一些活血药物，血量增多之后情况就会得到缓解。也有可能血量不是特别少，正常的量，但颜色是黑色，说明宫寒引起，或者是月经期间吃太多冷饮或者刺激性的食物造成经血发黑也是有可能的。这段时间要注意休息，不能劳累，需要多吃一些温补的食物，而且如果是因为宫寒引起的吃中药进行调理效果也是比较好的。月经期间是一个比较特殊的时期，如果出现免疫力下降，出现腹痛容易造成着凉感冒，所以身体是非常重要，多吃一些有营养的温补的食物。